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やってもうた。

バイク整備場の掃除をしている途中、ごみを拾おうとした時、腰右側の間接が「ぐにゅん」とした感覚と共に激痛が走った。堪えるのは危険と判断してそのまま身を任せ床に寝転んだ。これがぎっくり腰なのかな？

今まで、背骨を傷めたり、打ち身による腰痛は経験しているのだが、この変な感覚は初めてです。幸い歩くことはできるが、座り時間が長いと立ち上がるのがつらい。（会社のいすでも痛む。）

腰痛持ちの会社の先輩に経験談を聞くと、世間で言うぎっくり腰は歩くこともままならないほど痛いと言っていたのでそこまで酷いものでは無さそうなのですが、なんか癖になりそうで恐いです。しばらく無茶はしないようにしようと思います。

普段の仕事中の姿勢の悪さと、バイク整備時の長時間中腰状態が続いていたのが響いたのでしょうな。

あと、日ごろの運動不足も原因なんだろうな。

痛みが無くなり、落ち着いたら背筋を強化せねば。